Los Cabos,
B.C.S., 26 Julio.- Personal de la Dirección Municipal de Salud reitera la
importancia de adoptar medidas preventivas para evitar la deshidratación y
reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes.
Según estudios
recientes el consumo diario de bebidas azucaradas incrementa en un 26% la
posibilidad de desarrollar diabetes, por lo que es crucial tomar acciones
concretas para mantener una buena salud.
Se recomienda hidratarse con agua para el correcto funcionamiento del
organismo, consumir al menos 8 vasos de agua, (además de las bebidas azucaradas
que se lleguen a consumir); es importante moderar el consumo de otros alimentos
que contengan altas cantidades de azúcar, esto incluye dulces, postres, y
alimentos procesados.
De igual forma es importante combinar una adecuada hidratación con la práctica
regular de actividad física ya que ayuda a mantener un peso saludable y reduce
el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes. Para obtener
recomendaciones personalizadas y un seguimiento adecuado es fundamental acudir
regularmente a consultas médicas y seguir las indicaciones de profesionales de
la salud.
Finalmente, se informa que personal de la Dirección Municipal de Salud
continuará trabajando para promover estilos de vida saludables y prevenir
enfermedades crónicas entre la población; adoptar hábitos de hidratación
adecuados y reducir el consumo de bebidas azucaradas son pasos fundamentales
para mejorar la calidad de vida y proteger la salud a largo plazo.
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